4 consejos para el cuidado de la piel
julio 24, 2018
La piel es el órgano más grande del cuerpo humano. La piel se encarga de resguardar al resto de los órganos y tejidos más sensibles, como los músculos. Pero pese a eso no le concedemos la importancia que tiene.
Por eso compartimos contigo 4 consejos que te ayudarán a cuidar tu piel.
1. Mantén tu piel limpia
Si quieres una piel sana lo primero es asegurarte que esté siempre limpia. Báñate diariamente con abundante agua y jabón. Frótate con una esponja suave, que no maltrate, para remover las impurezas. Una vez salgas de la regadera recuerda secarte con una toalla limpia.
2. Usa una crema humectante
A diario sometemos nuestra piel a distintos elementos que la deterioran, por eso aparte de mantenerla limpia necesitamos hidratarla. Una piel hidratada es más elástica y menos propensa a la aparición de arrugas. Consigue una buena crema hidratante para el cuerpo y otra que sirva para la piel de tu cara.
3. Protégete del sol
El bloqueador solar no es solo para los días de playa. En nuestro día a día nos exponemos a cantidades de luz solar que son suficientes para causar manchas o dañar nuestra piel. Consigue bloqueador solar y evita exponerte mucho al sol.
4. Nutre tu piel y tu cuerpo
La piel necesita nutrientes para estar sana, por eso consume alimentos ricos vitaminas y minerales. No sólo te ayudarán a tener una piel más elástica y fuerte, también te harán estar más sano. Recuerda hidratarte.
