Perdida de la memoria, causas, síntomas y prevención
septiembre 11, 2018La pérdida de la memoria (amnesia) suele ser diagnosticado como un olvido inusual o demencial, puesto que genera la incapacidad de recordar hechos nuevos o recordar acontecimientos del pasado o incluso ambos.
Esta enfermedad de la memoria puede presentarse en periodos de largo y corto tiempo y luego volverse (transitorio) o de hecho nunca desaparecer. Se estima que dependiendo de su causa de origen, puede empeorar con el tiempo.
Principales causas de la pérdida de la memoria
Se tienen indicios de que las principales causa que origina está enfermedad se encuentra presente en el envejecimientos progresivo. Sin embargo existen muchos factores que puede favorecer la pérdida de la memoria, algunos de estos son:
- Tumor cerebral
- Consumo de alcohol
- Infecciones cerebrales graves (Lyme, sífilis o VIH/SIDA)
- Abuso de fármacos tales como barbitúricos o hipnóticos
- Epilepsia
- Enfermadas causantes de daños a neuronas y tejidos cerebrales, como (Parkinson, Huntington o esclerosis múltiple)
En ocasiones, la pérdida de la memoria está relacionada con problemas de salud mental, tales como:
- Eventos traumáticos o estresantes
- Trastorno bipolar
- Depresión u otros trastornos mentales
Síntomas
Algunos síntomas que podemos experimentar en un determinado caso de pérdida de memoria pueden ser:
- Perder objetos personales frecuentemente
- Tener dificultad para encontrar palabras adecuadas
- Hacer las mismas preguntas en una conversación, o contar la misma historias varias veces
- No recordar que hemos hecho anteriormente, como por ejemplo, tomar un medicamento
- Perderse en lugares conocidos
- Confundirse de año, mes o día
- Tener dificultad para recordar eventos
- Problemas para seguir instrucciones o tomar decisiones
Prevención contra la pérdida de memoria
Existen distintos factores que han demostrado ser eficaces para prevenir y disminuir el avance de la amnesia, veamos cuales son a continuación:
- Duermes las horas de sueño suficientes.
- Mantén una buena dieta rica en nutrientes, minerales y vitaminas.
- Realiza ejercicio físico de manera regular.
- Mantén una vida social activa.
- Practica estimulaciones conjuntivas a través de juegos didácticos.
- Oxigena tú cerebro mediante ejercicios.